Киви вес

Киви — уникальный плод, который отличается от большинства фруктов вкусом, цветом и кожурой. Мякоть киви бывает разной в зависимости от степени зрелости. Меняется ее оттенок, текстура и аромат. Химический состав фрукта богат витаминами А, В, С и РР, а также минералами (железом, цинком, марганцем, фосфором, серой, натрием, хлором, фтором). В киви содержатся органические и ненасыщенные кислоты, клетчатка, пищевые волокна, крахмал, антиоксиданты. Регулярное употребление киви укрепляет иммунитет, снижает риск заболевания простудными заболеваниями. Если употреблять несколько плодов в день, то можно избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить стенки сосудов, вывести вредный холестерин, снизить артериальное давление. Киви — один из самых популярных фруктов, который сочетается практически со всеми продуктами. Его используют для приготовления основных блюд, десертов, напитков. Из киви делают джемы и конфитюры, сиропы и десертные топпинги. Плоды добавляют в роллы, чтобы придать пикантности рису. Киви и